18:56 23 Сентября 2021
Прямой эфир
  • USD1.7000
  • EUR1.9900
  • RUB0.0233
ЗДОРОВЬЕ
Получить короткую ссылку
83 0 0

Ходить пешком должны люди разных возрастов, чтобы сердечно-сосудистая система не "ослабевала", уверяет кардиолог Юрий Конев.

БАКУ, 29 сен — Sputnik. Российский врач-кардиолог Юрий Конев решил выяснить, сколько шагов каждый день должны совершать люди разного возраста, сообщает РЕН ТВ.

Доктор после долгих исследований пришел к выводу, что молодые люди для тренировки сердечно-сосудистой системы должны проходить каждодневно не менее десяти тысяч шагов, а пожилые — до пяти-семи тысяч. Если эти рекомендации не будут соблюдаться, то сердечно-сосудистая система начнет "ослабевать", утверждает Конев.

Передвигаясь на машине, люди набирают лишний вес, это приводит к повышению артериального давления и ишемической болезни сердца.

Врач утверждает, что если прогуляться хотя бы три минуты, то сразу же снизится кровяное давление.

По теме

Шесть полезных дел во имя красоты
Сколько надо ходить, чтобы долго жить - выводы ученых
Теги:
врач, шаги, здоровье

Главные темы

Орбита Sputnik