БАКУ, 29 сен — Sputnik. Российский врач-кардиолог Юрий Конев решил выяснить, сколько шагов каждый день должны совершать люди разного возраста, сообщает РЕН ТВ.
Доктор после долгих исследований пришел к выводу, что молодые люди для тренировки сердечно-сосудистой системы должны проходить каждодневно не менее десяти тысяч шагов, а пожилые — до пяти-семи тысяч. Если эти рекомендации не будут соблюдаться, то сердечно-сосудистая система начнет "ослабевать", утверждает Конев.
Передвигаясь на машине, люди набирают лишний вес, это приводит к повышению артериального давления и ишемической болезни сердца.
Врач утверждает, что если прогуляться хотя бы три минуты, то сразу же снизится кровяное давление.
