https://az.sputniknews.ru/20240902/defitsit-sna-i-problemy-s-serdtsem-kak-vykhodnye-pomogayut-snizit-risk-zabolevaniy-467070877.html
Дефицит сна и проблемы с сердцем: как выходные помогают снизить риск заболеваний
Дефицит сна и проблемы с сердцем: как выходные помогают снизить риск заболеваний
Sputnik Азербайджан
Дефицит сна встречается у людей, кто спит менее семи часов за ночь. 02.09.2024, Sputnik Азербайджан
2024-09-02T02:00+0400
2024-09-02T02:00+0400
2024-09-02T09:40+0400
интересное
ученые
великобритания
исследование
сердечно-сосудистые заболевания
сон
наука
https://cdnn1.img.sputnik.az/img/42311/49/423114952_0:0:3068:1727_1920x0_80_0_0_e01cc58158561a6a036e7cf0ae21e695.jpg
БАКУ, 2 сен – Sputnik. Люди, которые не высыпаются в течение рабочей недели и компенсируют недосып на выходных, на 19% реже страдают от сердечно-сосудистых заболеваний, показывает исследование.По информации Газета.Ru, дефицит сна связан с повышенным риском множества заболеваний, но до недавнего времени не было ясно, можно ли компенсировать этот вред, отсыпаясь в выходные. В новом исследовании ученые проанализировали данные 90 тысяч британцев, которые предоставили информацию о продолжительности сна. Дефицит сна был определен как сон менее семи часов за ночь, и его испытывали 22% участников.В ходе исследования, продолжавшегося 14 лет, участники с дефицитом сна были разделены на четыре группы в зависимости от того, сколько они спали на выходных. Первая группа, которая компенсировала недосып на выходных, имела на 19% меньший риск сердечно-сосудистых заболеваний по сравнению с четвертой группой, которая спала меньше всего.Анализ не выявил различий между мужчинами и женщинами.
https://az.sputniknews.ru/20240707/son-posle-chasa-nochi-pochemu-uchenye-schitayut-ego-opasnym-465853611.html
великобритания
Sputnik Азербайджан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2024
Sputnik Азербайджан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_AZ
Sputnik Азербайджан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Азербайджан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
ученые, великобритания, исследование, сердечно-сосудистые заболевания, сон, наука
ученые, великобритания, исследование, сердечно-сосудистые заболевания, сон, наука
Дефицит сна и проблемы с сердцем: как выходные помогают снизить риск заболеваний
02:00 02.09.2024 (обновлено: 09:40 02.09.2024) Дефицит сна встречается у людей, кто спит менее семи часов за ночь.
БАКУ, 2 сен – Sputnik. Люди, которые не высыпаются в течение рабочей недели и компенсируют недосып на выходных, на 19% реже страдают от сердечно-сосудистых заболеваний, показывает исследование.
По информации Газета.Ru, дефицит сна связан с повышенным риском множества заболеваний, но до недавнего времени не было ясно, можно ли компенсировать этот вред, отсыпаясь в выходные. В новом исследовании ученые проанализировали данные 90 тысяч британцев, которые предоставили информацию о продолжительности сна. Дефицит сна был определен как сон менее семи часов за ночь, и его испытывали 22% участников.
В ходе исследования, продолжавшегося 14 лет, участники с дефицитом сна были разделены на четыре группы в зависимости от того, сколько они спали на выходных. Первая группа, которая компенсировала недосып на выходных, имела на 19% меньший риск сердечно-сосудистых заболеваний по сравнению с четвертой группой, которая спала меньше всего.
Анализ не выявил различий между мужчинами и женщинами.
"Достаточный сон на выходных связан с снижением риска сердечно-сосудистых заболеваний, особенно у тех, кто регулярно страдает от дефицита сна в будние дни", — отметили авторы исследования.
