https://az.sputniknews.ru/20240630/kak-nelzya-khudet---sovety-vracha-465697836.html
Как нельзя худеть - СОВЕТЫ ВРАЧА
Как нельзя худеть - СОВЕТЫ ВРАЧА
Sputnik Азербайджан
По словам эндокринолога, сбрасывать вес надо медленно: в среднем один-два килограмма ежемесячно - чем медленнее худеет человек, тем дольше сохраняется эффект. 30.06.2024, Sputnik Азербайджан
2024-06-30T01:00+0400
2024-06-30T01:00+0400
2024-06-30T01:00+0400
интересное
россия
врач
врач-эндокринолог
похудение
средства для похудения
способ
здоровье
жизнь
диета
https://cdnn1.img.sputnik.az/img/07e8/04/03/463688094_0:0:3072:1728_1920x0_80_0_0_c51af5a42a315aa54ebd137c38fc57d2.jpg
БАКУ, 29 июн — Sputnik. Потеря более четырех килограммов веса в месяц опасна для почек и печени, рассказала врач-эндокринолог клиники "Инвитро" Юлия Репникова.По ее словам, худеть надо медленно: в среднем один-два килограмма ежемесячно. Она объяснила, что чем медленнее худеет человек, тем дольше сохраняется эффект от снижения веса.Репникова отметила, что когда человек очень сильно ограничивает организм в калорийности пищи, метаболизм замедляется до нуля и все уходит в жир. Однако как только человек "чуть-чуть дает себе поползновение в еде", он будет поправляться, потому что у него застопорен метаболизм.Она добавила, что оптимальный индекс массы тела должен быть не ниже 22, но не выше 24.
https://az.sputniknews.ru/20240402/pokhudet-k-letu-dietolog-perechislil-produkty-pomoschniki-dlya-snizheniya-vesa-463644966.html
Sputnik Азербайджан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2024
Sputnik Азербайджан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_AZ
Sputnik Азербайджан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Азербайджан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
россия, врач, врач-эндокринолог, похудение, средства для похудения, способ, здоровье, жизнь, диета
россия, врач, врач-эндокринолог, похудение, средства для похудения, способ, здоровье, жизнь, диета
Как нельзя худеть - СОВЕТЫ ВРАЧА
По словам эндокринолога, сбрасывать вес надо медленно: в среднем один-два килограмма ежемесячно - чем медленнее худеет человек, тем дольше сохраняется эффект.
БАКУ, 29 июн — Sputnik. Потеря более четырех килограммов веса в месяц опасна для почек и печени, рассказала врач-эндокринолог клиники "Инвитро" Юлия Репникова.
"Не больше одного килограмма в неделю, иначе печень и почки прикажут долго жить. Потому что все токсины, которые участвуют в плавлении жира, потекут в почки и печень. И это будет очень плохо для организма - он не выдержит", - ответила она на вопрос, на сколько можно снижать вес в месяц.
По ее словам, худеть надо медленно: в среднем один-два килограмма ежемесячно. Она объяснила, что чем медленнее худеет человек, тем дольше сохраняется эффект от снижения веса.
Репникова отметила, что когда человек очень сильно ограничивает организм в калорийности пищи, метаболизм замедляется до нуля и все уходит в жир. Однако как только человек "чуть-чуть дает себе поползновение в еде", он будет поправляться, потому что у него застопорен метаболизм.
Она добавила, что оптимальный индекс массы тела должен быть не ниже 22, но не выше 24.
"Для культуристов, людей, которые накачивают мышцы, у них больше будет индекс массы тела за счет мышечного волокна", - пояснила эксперт.
