https://az.sputniknews.ru/20231110/vrach-rasskazal-kak-perezhit-ekstremalnoe-poteplenie-na-etoy-nedele-460392970.html
Врач рассказал, как пережить экстремальное потепление на этой неделе
Врач рассказал, как пережить экстремальное потепление на этой неделе
Sputnik Азербайджан
В целом же опасны любые перепады температур и погодные аномалии, для организма это всегда стресс. 10.11.2023, Sputnik Азербайджан
2023-11-10T22:00+0400
2023-11-10T22:00+0400
2023-11-10T22:00+0400
интересное
здоровье
потепление
погодные аномалии
организм
стресс
врач
смертоносные вирусы
https://cdnn1.img.sputnik.az/img/07e7/0b/01/460147769_0:282:3072:2010_1920x0_80_0_0_f851f7f1a1e3267bd7d5f74e14e1fae1.jpg
БАКУ, 10 ноя — Sputnik. В столичном округе и Московской области наступило потепление – температура воздуха с нулевых и минусовых позиций поднялась до плюсовых показателей. Как пережить такое экстремальное потепление, сохранив здоровье и бодрость, изданию Life.ru рассказал кандидат медицинских наук, врач-терапевт Алексей Жито. Такие температуры опасны, поскольку очень нравятся вирусам, в первую очередь указал специалист. Поэтому было бы неплохо подстраховаться и постараться укрепить свой иммунитет. Средство и препараты каждый выбирает индивидуально, главное, чтобы они "работали". В целом же опасны любые перепады температур и погодные аномалии, для организма это всегда стресс, подчеркнул Жито. Так, гипертоникам пока лучше исключить активность, по возможности не допускать эмоционального волнения и скорректировать в сторону диетического свой ежедневный рацион. Ну и, конечно, продолжать аккуратно принимать назначенные врачом препараты. Также врач посоветовал всем, в том числе и не имеющим никаких патологий людям, соблюдать водный баланс, ограничение в рационе жареного и жирного, продуктов, которые слишком тяжело перевариваются. Кроме того, стоило бы в эти дни уменьшить количество выкуриваемых сигарет, в том числе электронных, как и употребление алкоголя. Наконец, идеально было бы меньше времени проводить перед телевизором.
Sputnik Азербайджан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2023
Sputnik Азербайджан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_AZ
Sputnik Азербайджан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Азербайджан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
здоровье, потепление, погодные аномалии, организм, стресс, врач, смертоносные вирусы
здоровье, потепление, погодные аномалии, организм, стресс, врач, смертоносные вирусы
Врач рассказал, как пережить экстремальное потепление на этой неделе
В целом же опасны любые перепады температур и погодные аномалии, для организма это всегда стресс.
БАКУ, 10 ноя — Sputnik. В столичном округе и Московской области наступило потепление – температура воздуха с нулевых и минусовых позиций поднялась до плюсовых показателей. Как пережить такое экстремальное потепление, сохранив здоровье и бодрость, изданию Life.ru рассказал кандидат медицинских наук, врач-терапевт Алексей Жито.
Такие температуры опасны, поскольку очень нравятся вирусам, в первую очередь указал специалист. Поэтому было бы неплохо подстраховаться и постараться укрепить свой иммунитет. Средство и препараты каждый выбирает индивидуально, главное, чтобы они "работали".
В целом же опасны любые перепады температур и погодные аномалии, для организма это всегда стресс, подчеркнул Жито. Так, гипертоникам пока лучше исключить активность, по возможности не допускать эмоционального волнения и скорректировать в сторону диетического свой ежедневный рацион. Ну и, конечно, продолжать аккуратно принимать назначенные врачом препараты.
Также врач посоветовал всем, в том числе и не имеющим никаких патологий людям, соблюдать водный баланс, ограничение в рационе жареного и жирного, продуктов, которые слишком тяжело перевариваются. Кроме того, стоило бы в эти дни уменьшить количество выкуриваемых сигарет, в том числе электронных, как и употребление алкоголя.
Наконец, идеально было бы меньше времени проводить перед телевизором.
"Лучше просто расслабьтесь, займитесь любимым хобби, чем-то, от чего у вас всегда позитивное настроение, или совершите релаксирующую прогулку в парке", - посоветовал врач.
