https://az.sputniknews.ru/20230212/vrach-rasskazal-kak-borotsya-s-arterialnoy-gipertoniey-451677451.html
Врач рассказал, как бороться с артериальной гипертонией
Врач рассказал, как бороться с артериальной гипертонией
Sputnik Азербайджан
По словам специалиста, в питании нужно уменьшить потребление соли и сахара. А в плане двигательной активности достаточно прогулок и оздоровительной ходьбы. 12.02.2023, Sputnik Азербайджан
2023-02-12T09:00+0400
2023-02-12T09:00+0400
2023-02-12T09:00+0400
интересное
медицина
врач
диетологи
еда
https://cdnn1.img.sputnik.az/img/07e5/0a/08/434028347_0:0:3072:1728_1920x0_80_0_0_9580a8e55d146c622181cd16c2465b4c.jpg
БАКУ, 12 фев - Sputnik. Советы по борьбе с артериальной гипертонией дал возрастным подписчикам своего блога на платформе "Яндекс. Дзен" известный врач-диетолог Михаил Гинзбург.Гинзбург напомнил, что во второй половине прошлого века было установлено, что каждые 10 миллиметров ртутного столба сверх 130 повышают вероятность инсульта процентов на десять, поэтому такое давление необходимо лечить, не говоря уже о более высоком.Гинзбург подчеркнул, что очень важно "своевременно начать пожизненный прием" гипотензивных (антигипертензивных) препаратов. "Эти самые препараты, кстати, здорово поспособствовали увеличению средней продолжительности жизни в странах Запада. От 60 лет в шестидесятые до 75-80 в настоящее время. Так что бояться их не следует", — поделился он.Врач добавил, что необходим также ежедневный контроль давления так, чтобы оно на фоне лечения было не выше 125 на 80.
Sputnik Азербайджан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2023
Sputnik Азербайджан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_AZ
Sputnik Азербайджан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Азербайджан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
медицина, врач, диетологи, еда
медицина, врач, диетологи, еда
Врач рассказал, как бороться с артериальной гипертонией
По словам специалиста, в питании нужно уменьшить потребление соли и сахара. А в плане двигательной активности достаточно прогулок и оздоровительной ходьбы.
БАКУ, 12 фев - Sputnik. Советы по борьбе с артериальной гипертонией дал возрастным подписчикам своего блога на платформе "Яндекс. Дзен" известный врач-диетолог Михаил Гинзбург.
"Артериальная гипертония — заболевание, которое после шестидесяти лет поражает процентов семьдесят людей и не дает этим беднягам дожить даже до восьмидесяти" — заявил он.
Гинзбург напомнил, что во второй половине прошлого века было установлено, что каждые 10 миллиметров ртутного столба сверх 130 повышают вероятность инсульта процентов на десять, поэтому такое давление необходимо лечить, не говоря уже о более высоком.
Главное, это оздоровительная триада: питание, упражнения, психоэмоциональный комфорт. В питании нужно хотя бы уменьшить потребление соли и, не удивляйтесь, сахара. В плане двигательной активности достаточно прогулок и оздоровительной ходьбы. В психоэмоциональной сфере нужно начать с нормализации сна", — рассказал диетолог.
Гинзбург подчеркнул, что очень важно "своевременно начать пожизненный прием" гипотензивных (антигипертензивных) препаратов.
"Эти самые препараты, кстати, здорово поспособствовали увеличению средней продолжительности жизни в странах Запада. От 60 лет в шестидесятые до 75-80 в настоящее время. Так что бояться их не следует", — поделился он.
Врач добавил, что необходим также ежедневный контроль давления так, чтобы оно на фоне лечения было не выше 125 на 80.
