https://az.sputniknews.ru/20220801/ot-detoks-chaev-bolshe-vreda-chem-polzy--vrach-dietolog-444590830.html
От детокс-чаев больше вреда, чем пользы – врач-диетолог
От детокс-чаев больше вреда, чем пользы – врач-диетолог
Sputnik Азербайджан
Многие наслышаны о пользе детокс-чаев. Секрет их популярности очень простой: они обещают мгновенный результат без малейших усилий. 01.08.2022, Sputnik Азербайджан
2022-08-01T23:18+0400
2022-08-01T23:18+0400
2022-08-01T23:18+0400
вред
здоровье
жизнь
чай
https://cdnn1.img.sputnik.az/img/07e5/0b/1d/436772959_0:998:2048:2150_1920x0_80_0_0_86e16bcefb7e21601dea2342894fc709.jpg
Одним из самых простых и удобных способов избавления от лишнего веса в наше время являются детокс-чаи. Считается, что они позволяют вывести из организма вредные вещества, быстро похудеть, улучшить состояние кожи и здоровья в целом. Однако диетологи не рекомендуют чрезмерно употреблять эти травяные напитки, ведь от них больше вреда, чем пользы.Врач-диетолог Эсмира Бабаева рассказала, что детокс-чай пробуждает раковые клетки, повреждает клетки мозга и желудка, вызывает проблемы с памятью.Эти "чудо-чаи" обещают резкое снижение веса, в основном за счет содержания мочегонных и слабительных компонентов. При бесконтрольном их употреблении происходит обезвоживание и вывод из организма жизненно важных микроэлементов (калия, кальция, магния), минералов и витаминов. В особенности опасна потеря калия, который вымывается одним из первых. Дело в огромном влиянии калия на организм: он отвечает за нормализацию кровяного давления, участвует в передаче нервных импульсов и синтезе белка, а также нормализует выделительную функцию почек.При постоянном употреблении детокс-чаев недостаток микроэлементов становится хроническим, что приводит к ухудшению состояния кожи, волос и ногтей. Недостаток калия влияет на психическое здоровье человека и может стать одним из факторов возникновения эндогенной депрессии.Как отметила Бабаева, уже через час после употребления детокс-чая начинается негативное влияние на нервную систему, возникает агрессия и привыкание. Не рекомендуется употреблять таки енапитки чаще одного раза в день - в противном случае могут возникнуть проблемы с желудочно-кишечной системой: постоянное раздражение кишечника обостряет имеющиеся заболевания ЖКТ (желудочно-кишечного тракта) и становится "толчком" для возникновения гастритов и язв.Помимо физиологических проблем, у человека, "подсевшего" на детокс-чаи, могут возникнуть психологические сложности, в частности, нарушение пищевого поведения. Именно оно толкает даже полностью здорового человека без лишнего веса к попыткам похудеть и в итоге может привести к таким диагнозам, как нервная анорексия.Поэтому диетолог рекомендует худеть более здоровым способом."Еду следует принимать часто. Самое главное, чтобы водный баланс поддерживался правильно. То есть воду нужно пить за 1 час до еды, потому что при смешивании воды и пищи увеличивается жировая прослойка. После еды полезно выпить немного разбавленного лимонного сока, это помогает пищеварению", - сказала врач.По ее словам, регулярные физические упражнения, отказ от жирной пищи и ходьба являются важными условиями для здорового похудения.
https://az.sputniknews.ru/20220723/kak-perezhit-zharu-bez-uscherba-dlya-zdorovya--sovety-vracha-444098096.html
Sputnik Азербайджан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
2022
Sputnik Азербайджан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Новости
ru_AZ
Sputnik Азербайджан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Sputnik Азербайджан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
вред, здоровье, жизнь, чай
вред, здоровье, жизнь, чай
От детокс-чаев больше вреда, чем пользы – врач-диетолог
Многие наслышаны о пользе детокс-чаев. Секрет их популярности очень простой: они обещают мгновенный результат без малейших усилий.
Одним из самых простых и удобных способов избавления от лишнего веса в наше время являются детокс-чаи. Считается, что они позволяют вывести из организма вредные вещества, быстро похудеть, улучшить состояние кожи и здоровья в целом. Однако диетологи не рекомендуют чрезмерно употреблять эти травяные напитки, ведь от них больше вреда, чем пользы.
Врач-диетолог Эсмира Бабаева рассказала, что детокс-чай пробуждает раковые клетки, повреждает клетки мозга и желудка, вызывает проблемы с памятью.
Эти "чудо-чаи" обещают резкое снижение веса, в основном за счет содержания мочегонных и слабительных компонентов. При бесконтрольном их употреблении происходит обезвоживание и вывод из организма жизненно важных микроэлементов (калия, кальция, магния), минералов и витаминов. В особенности опасна потеря калия, который вымывается одним из первых. Дело в огромном влиянии калия на организм: он отвечает за нормализацию кровяного давления, участвует в передаче нервных импульсов и синтезе белка, а также нормализует выделительную функцию почек.
При постоянном употреблении детокс-чаев недостаток микроэлементов становится хроническим, что приводит к ухудшению состояния кожи, волос и ногтей. Недостаток калия влияет на психическое здоровье человека и может стать одним из факторов возникновения эндогенной депрессии.
Как отметила Бабаева, уже через час после употребления детокс-чая начинается негативное влияние на нервную систему, возникает агрессия и привыкание. Не рекомендуется употреблять таки енапитки чаще одного раза в день - в противном случае могут возникнуть проблемы с желудочно-кишечной системой: постоянное раздражение кишечника обостряет имеющиеся заболевания ЖКТ (желудочно-кишечного тракта) и становится "толчком" для возникновения гастритов и язв.
Помимо физиологических проблем, у человека, "подсевшего" на детокс-чаи, могут возникнуть психологические сложности, в частности, нарушение пищевого поведения. Именно оно толкает даже полностью здорового человека без лишнего веса к попыткам похудеть и в итоге может привести к таким диагнозам, как нервная анорексия.
Поэтому диетолог рекомендует худеть более здоровым способом.
"Еду следует принимать часто. Самое главное, чтобы водный баланс поддерживался правильно. То есть воду нужно пить за 1 час до еды, потому что при смешивании воды и пищи увеличивается жировая прослойка. После еды полезно выпить немного разбавленного лимонного сока, это помогает пищеварению", - сказала врач.
По ее словам, регулярные физические упражнения, отказ от жирной пищи и ходьба являются важными условиями для здорового похудения.
