Новости

Трое в зале, не считая тренера: какой должна быть тренировка после карантина?

CC0 / Victor Freitas / gymТренажерный зал, фото из архива
Тренажерный зал, фото из архива - Sputnik Азербайджан
Подписаться на
Yandex newsTelegram
Руководитель Федерации бодибилдинга и фитнеса Азербайджана Рауф Буняталиев рассказал Sputnik Азербайджан о том, как должны проходить тренировки в фитнес-залах после завершения карантинного режима.

БАКУ, 26 апр - Sputnik, Теймур Тушиев. Три человека на сто квадратных метров - именно по такому принципу должны проводиться занятия в тренажерных и фитнес-залах после завершения особого карантинного режима в Азербайджане. Об этом в беседе со Sputnik Азербайджан заявил президент Федерации бодибилдинга и фитнеса Азербайджана Рауф Буняталиев.

Шахрияра Мамедъяров на кухне - Sputnik Азербайджан
Спорт
Когда спорта нет: чем занимаются популярные азербайджанские спортсмены?

Кабмин Азербайджана подготовил план действий по последовательному переходу от режима социальной изоляции к обычной жизни. Этот процесс будет носить пошаговый характер, но уже сейчас очевидно, что после 4 мая страна уже не вернется к той ситуации, которая наблюдалась в марте. Карантин наложил определенные обязательства на граждан, учитывая особенности его соблюдения. В этот период снизилась физическая активность людей, которую теперь надо постепенно восстанавливать.

Буняталиев полагает, что многие не смогут вернуться к той физической форме, что было до карантина. По мнению специалиста, учитывая продолжение борьбы с коронавирусом, при создании возможностей для возобновления занятий спортом, необходимо регламентировать плотность занимающихся.

"Если мы говорим о тренажерных или фитнес-залах, то на площади в сто квадратных метров могут тренироваться три человека, к которым будет прикреплен один инструктор. Если мы говорим о 500 квадратных метрах, то на такой площади могут разместиться до 15 занимающихся, плюс персонал", - говорит Буняталиев.

Прием посетителей, по мнению главы федерации, может осуществляться посменно, то есть абонемент должен выдаваться на определенное время.

Матч 9-го тура Премьер Лиги Азербайджана Сумгайыт -  Нефтчи (2:4) - Sputnik Азербайджан
Спорт
Когда возобновится премьер-лига Азербайджана по футболу?

"Можно предложить один пакет, предусматривающий три посещения зала в неделю на полтора часа каждый. Час – непосредственно тренировка, а полчаса на смену одежды и купание. После каждой смены необходимо проводить 15-минутные санитарные мероприятия, а затем открывать двери для следующих занимающихся", - заметил он.

Глава федерации считает, что администрация зала должна регулировать этот процесс, а объекты, нарушающие регламент, могут подвергаться штрафу, и при повторном нарушении – закрываться.

"Азербайджан всегда являлся образцом правильного отношения к развитию спорта и если мы начнем нашу активную деятельность с возвращения людей к здоровому образу жизни, это будет хорошим примером и для других стран", - заключил Буняталиев.

Лента новостей
0