БАКУ, 22 сен — Sputnik. О том, как поддержать себя в форме, не изнуряя физическими нагрузками, рассказали ученые Университета штата Нью-Йорк в Олбани. Оказалось, что энергия расходуется больше при аналогичной умственной нагрузке, сообщает российское издание "Известия".
По словам доцента психологии Эвана Макни, мозг потребляет порядка 20% общей энергии организма, хотя масса его составляет лишь 2% от общей массы тела. Чтобы сжечь 300 калорий в день, достаточно просто поднапрячь мозги и подумать о чем-то, например, решить задачу. К примеру, математик или хирург способны сжечь на 100 калорий больше, чем человек, усиленно размышляющий перед телевизором о спортивных победах любимой команды.
Такой способ похудения имеет множество преимуществ. При этом происходит также выработка эндорфинов, улучшающих обмен веществ, состояние здоровья и способствующих укреплению иммунитета.
