Информационная перегрузка центральной нервной системы часто заканчивается тем, что ребенок теряет сознание, отметил специалист. Но в то же время про зрение и осанку также забывать не стоит. В частности, родителям стоит озаботиться тем, в каких условиях ребенок дома делает уроки, и подобрать правильную мебель с учетом его роста и возраста.
"Есть определенные рекомендации врачей санитарного звена, на каком расстоянии должен находиться экран компьютера, как локти должны лежать по отношению к посадке ребенка. И важно помнить, если ребенок 30 минут позанимался, ему сразу нужно сменить деятельность, переключить его. Самое полезное в этой ситуации — это переключить ребенка на физическую нагрузку и сделать это через игру", — сказал Чеснов.
По словам специалиста, даже взрослый человек не может на протяжении часа сидеть за компьютером в одной и той же позе, в работе необходим перерыв каждые 40-50 минут.
Собеседник Sputnik в таких ситуациях советует прерваться хотя бы на 5 минут, встать, размяться, сделать легкую гимнастику или просто пройтись.
