00:30 20 Ноября 2018
Прямой эфир
  • USD1.7000
  • RUB0.0257
  • EUR1.9377

Эксперт: сидячий образ жизни приводит к серьезным проблемам здоровья

РАДИО
Получить короткую ссылку
107 0 0

Если человек не ведет активный образ жизни и не совершает прогулки, его сердце начинается ослабевать, считает специалист по нетрадиционным методам оздоровления Владимир Осипов.

Сидячий образ жизни характерен для большинства людей, которые большую часть времени проводят в офисах. И если не взять за правило небольшие прогулки или любую другую физическую активность до или после работы, то это приведет к серьезным проблемам со здоровьем, говорит специалист по нетрадиционным методам оздоровления Владимир Осипов.

"Нужно чуть-чуть понизить рабочую поверхность стола. Клавиатура нужна находиться чуть пониже, или хотя бы на одном уровне с локтями. Когда мы поднимаем кисти вверх, а локти вниз, то жидкость, которая должна обеспечивать наши кисти, она стекает к локтевым суставам и возникают проблемы с суставами", — сказал Осипов в эфире радио Sputnik.

Специалист также отметил, что самыми серьезными последствиями сидячего образа жизни могут стать проблемы с сердцем.

"Если у человека нет привычки совершать прогулки, то сердце будет слабеть, и в результате не будет в состоянии справится со всей сосудистой системой. Если оно не тренируется, отдыхает пока мы сидим, пока едем в транспорте, то он ослабеет", — заключил Владимир Осипов.


Главные темы

Орбита Sputnik

  • Терминал быстрой оплаты и обменный пункт

    В правительстве Грузии пояснили, каким критериям должны соответствовать должники из "черного списка", чтобы их кредиты обнулились.

  • Работа патрульно-постовой службы УВД по городу Владивостоку

    Скрывавшегося от уголовного преследования россиянина задержали на реке Псоу сотрудники краевого Погрануправления.

  • Карликовая многозубка

    Самое мелкое в мире млекопитающее — карликовую многозубку, ранее не встречавшуюся на юге России, обнаружили в Северной Осетии.

  • Салют в честь столетия Латвии

    Рижане и гости столицы, оказавшиеся в эпицентре столпотворения во время салюта в честь столетия Латвии, делятся в соцсетях своими впечатлениями.

  • Президент Литвы Даля Грибаускайте

    Известный экономист раскритиковал президента Литвы Далю Грибаускайте за то, что она не приехала на празднование столетия независимости Латвии.

  • Снег

    В социальных сетях появилось видео о сложностях посадки в кишиневский автобус во время снегопада в час пик.

  • Наручники, архивное фото

    Гособвинитель попросил суд Таджикистана приговорить к пожизненному заключению главу группировки, напавшей на велотуристов в Дангаре.

  • В Ташкенте задержали мужчину, вымогавшего у руководителей одного из предприятий 70 тысяч долларов и 7 тысяч коробков спичек.

  • Руководитель эстонского военно-исторического клуба FrontLine Андрей Лазурин

    Как часто гости из-за границы и из каких государств посещают солдатские захоронения в Эстонии, рассказал глава военно-исторического клуба.

  • Терминал быстрой оплаты и обменный пункт

    В правительстве Грузии пояснили, каким критериям должны соответствовать должники из "черного списка", чтобы их кредиты обнулились.

  • Работа патрульно-постовой службы УВД по городу Владивостоку

    Скрывавшегося от уголовного преследования россиянина задержали на реке Псоу сотрудники краевого Погрануправления.

  • Карликовая многозубка

    Самое мелкое в мире млекопитающее — карликовую многозубку, ранее не встречавшуюся на юге России, обнаружили в Северной Осетии.