15:07 21 Сентября 2019
Прямой эфир
  • USD1.7000
  • RUB0.0265
  • EUR1.8799
Бег, фото из архива

Преждевременную смерть можно предотвратить

CC0 / skeeze / run
ЗДОРОВЬЕ
Получить короткую ссылку
45 0 0

Даже минимальная подвижность улучшает здоровье, а значит, негативные последствия от сидячей работы можно компенсировать легкими разминками через каждые полчаса, уверены ученые.

БАКУ, 20 янв — Sputnik. Как снизить риск преждевременной смерти у людей, ведущих малоактивный образ жизни, рассказали ученые Колумбийского университета в США, сообщают "Известия".

Оказалось, что снижению риска может поспособствовать физическая активность любой интенсивности.

Ученые провели эксперимент с участием около восьми тысяч человек среднего и пожилого возраста. С помощью специальных устройств они регистрировали физическую активность и показатели здоровья каждого из участников, пишет MedicalXpress.

В итоге выяснилось, что полчаса физических упражнений низкой активности снижают риск на 17%, а высокой - на 35%.

Исследователи также уверены, что даже минимальная подвижность помогает улучшить здоровье, а значит, любые возможные негативные последствия от сидячей работы можно компенсировать легкими разминками через каждые полчаса.


Главные темы

Орбита Sputnik