https://az.sputniknews.ru/20240422/lyudi-spyat-bolshe-chem-im-kazhetsya-uchenye-otkryli-gallyutsinatsii-bodrstvovaniya-464055891.html
Люди спят больше, чем им кажется: ученые открыли галлюцинации бодрствования
Люди спят больше, чем им кажется: ученые открыли галлюцинации бодрствования
Sputnik Азербайджан
Ложное ощущение бодрствования можно отнести к парадоксальной бессоннице - так называют состояние, когда человеку постоянно кажется, что ему не хватает сна. 22.04.2024, Sputnik Азербайджан
2024-04-22T23:00+0400
2024-04-22T23:00+0400
2024-04-22T23:00+0400
новости
канада
ученые
исследование
сон
открытие
галлюцинации
бодрствование
нарушения
здоровье
https://cdnn1.img.sputnik.az/img/42311/49/423114952_0:0:3068:1727_1920x0_80_0_0_e01cc58158561a6a036e7cf0ae21e695.jpg
БАКУ, 22 апр — Sputnik. Люди в разных фазах сна могут неправильно оценивать, спят ли они. Хотя мозг переходит в "спящий режим", им кажется, что на самом деле они бодрствуют. И этот эффект, как было доказано в научном исследовании, напрямую зависит от того, видит ли человек в это время сны. О научной работе сообщает Общество когнитивной нейронауки (США). Чтобы установить связь между сновидениями и качеством сна, ученые пригласили 20 человек, не имеющих бессоницы или других проблем со сном. В ходе эксперимента каждого из них будили 12 раз в разных стадиях сна в разные периоды ночи и опрашивали. В частности, участники эксперимента должны были ответить, спали ли они вообще в промежутке от прошлого до текущего подхода ученых. А если спали - насколько глубоко, как сильно были погружены в действия, разворачивающиеся в сновидении, и какую последнюю мысль помнят. В ходе эксперимента участники нередко утверждали, что не спали между опросами, хотя электроды, замеряющие активность мозга, фиксировали обратное, а значит - субъективное восприятие человека было неверным. Особенно часто это случалось на ранних стадиях сна без сновидений. Но ложные ощущения были зарегистрированы и в более глубокой, медленноволновой фазе - причем частота таких случаев оказалась неожиданно высокой. Если же человеку удавалось вспомнить сновидение, то он характеризовал сон совсем иначе. Ложное ощущение бодрствования можно отнести к парадоксальной бессоннице - так называют состояние, когда человеку постоянно кажется, что ему не хватает сна. А значит, новые данные должны дополнить исследования, уже освещающие этот феномен, и помочь в решении проблем с качеством сна. Пикард-Деланд предполагает, что если разработать программу тренировок, которые помогут видеть более яркие и захватывающие сновидения, это улучшит субъективное восприятие сна.
https://az.sputniknews.ru/20230424/nazvany-nedugi-na-kotorye-ukazyvaet-preryvistyy-son-453993310.html
канада
Sputnik Азербайджан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2024
Sputnik Азербайджан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_AZ
Sputnik Азербайджан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Азербайджан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
канада, ученые, исследование, сон, открытие, галлюцинации, бодрствование, нарушения, здоровье, сновидения, проблемы, медицина, общество
канада, ученые, исследование, сон, открытие, галлюцинации, бодрствование, нарушения, здоровье, сновидения, проблемы, медицина, общество
Люди спят больше, чем им кажется: ученые открыли галлюцинации бодрствования
Ложное ощущение бодрствования можно отнести к парадоксальной бессоннице - так называют состояние, когда человеку постоянно кажется, что ему не хватает сна.
БАКУ, 22 апр — Sputnik. Люди в разных фазах сна могут неправильно оценивать, спят ли они. Хотя мозг переходит в "спящий режим", им кажется, что на самом деле они бодрствуют. И этот эффект, как было доказано в научном исследовании, напрямую зависит от того, видит ли человек в это время сны. О научной работе сообщает Общество когнитивной нейронауки (США).
"Сновидения мало изучаются в контексте качества сна. Чаще всего основное внимание уделяется объективным показателям, таким как активность мозга или стадия сна, но я думаю, что нам нужно внимательнее присмотреться к активности сновидений и ее влиянию на то, как мы воспринимаем сон", - поясняет Клаудия Пикар-Деланд из Университета Монреаля (Канада).
Чтобы установить связь между сновидениями и качеством сна, ученые пригласили 20 человек, не имеющих бессоницы или других проблем со сном. В ходе эксперимента каждого из них будили 12 раз в разных стадиях сна в разные периоды ночи и опрашивали.
В частности, участники эксперимента должны были ответить, спали ли они вообще в промежутке от прошлого до текущего подхода ученых. А если спали - насколько глубоко, как сильно были погружены в действия, разворачивающиеся в сновидении, и какую последнюю мысль помнят.
"Мы стремились выяснить, как восприятие сна колеблется в течение ночи и как оно связано с опытом сновидений", - говорит Пикар-Деланд.
В ходе эксперимента участники нередко утверждали, что не спали между опросами, хотя электроды, замеряющие активность мозга, фиксировали обратное, а значит - субъективное восприятие человека было неверным. Особенно часто это случалось на ранних стадиях сна без сновидений. Но ложные ощущения были зарегистрированы и в более глубокой, медленноволновой фазе - причем частота таких случаев оказалась неожиданно высокой.
Если же человеку удавалось вспомнить сновидение, то он характеризовал сон совсем иначе.
"Когда [участники] были более погружены в свои сны, создавался эффект присутствия или просто сон был более ярким и интересным, они считали сон более глубоким по сравнению с тем, когда у них не было активного действия во сне или была вовлеченность, но небольшая", - уточняет исследовательница.
Ложное ощущение бодрствования можно отнести к парадоксальной бессоннице - так называют состояние, когда человеку постоянно кажется, что ему не хватает сна. А значит, новые данные должны дополнить исследования, уже освещающие этот феномен, и помочь в решении проблем с качеством сна.
Пикард-Деланд предполагает, что если разработать программу тренировок, которые помогут видеть более яркие и захватывающие сновидения, это улучшит субъективное восприятие сна.
