https://az.sputniknews.ru/20230426/vrach-porekomendoval-sposob-borby-so-stressom--454164193.html
Врач порекомендовал способ борьбы со стрессом
Врач порекомендовал способ борьбы со стрессом
Sputnik Азербайджан
Доктор предложил поочередно записывать свои жалобы и ответы на них, чтобы избавиться от тревожных состояний. 26.04.2023, Sputnik Азербайджан
2023-04-26T23:59+0400
2023-04-26T23:59+0400
2023-07-12T15:07+0400
интересное
стресс
антистресс
котики
тревога
https://cdnn1.img.sputnik.az/img/41093/64/410936468_0:0:2048:1153_1920x0_80_0_0_438c66e7321e0adfd397ac871c9d962e.jpg
БАКУ, 26 апр - Sputnik. Врач и телеведущий Сергей Агапкин посоветовал оригинальный способ, как бороться со стрессом. Он порекомендовал вести переписки с самим собой. Доктор предложил поочередно записывать свои жалобы и ответы на них, чтобы избавиться от стресса. При этом, по четным дням стоит писать письма, жалуясь на свою жизнь, а по нечетным отвечать самому себе с позиции человека, у которого все хорошо, считает он"В общем, пытайтесь выступить в качестве адвоката для самого себя", - советует Агапкин.В число других способов справиться со стрессом врач также включил общение с кошками. По словам доктора, эти животные очень успокаивают многих людей. "Даже когда человек просто смотрит на фотографию кошки, у него возбуждаются те же зоны мозга, которые задействованы в тот момент, когда он гладит котика. Это одна из основных причин того, почему фотографии котов в интернете так популярны", — добавил специалист.Тем, кто сталкивается со стрессом на работе, Агапкин порекомендовал использовать антистрессовые игрушки. Кроме того, в список средств, помогающих справиться с тревогой, вошли творчество и физические нагрузки.
Sputnik Азербайджан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2023
Sputnik Азербайджан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_AZ
Sputnik Азербайджан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Азербайджан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
стресс, антистресс, котики, тревога
стресс, антистресс, котики, тревога
Врач порекомендовал способ борьбы со стрессом
23:59 26.04.2023 (обновлено: 15:07 12.07.2023) Доктор предложил поочередно записывать свои жалобы и ответы на них, чтобы избавиться от тревожных состояний.
БАКУ, 26 апр - Sputnik. Врач и телеведущий Сергей Агапкин посоветовал оригинальный способ, как бороться со стрессом. Он порекомендовал вести переписки с самим собой.
Доктор предложил поочередно записывать свои жалобы и ответы на них, чтобы избавиться от стресса.
При этом, по четным дням стоит писать письма, жалуясь на свою жизнь, а по нечетным отвечать самому себе с позиции человека, у которого все хорошо, считает он
"В общем, пытайтесь выступить в качестве адвоката для самого себя", - советует Агапкин.
В число других способов справиться со стрессом врач также включил общение с кошками. По словам доктора, эти животные очень успокаивают многих людей.
"Даже когда человек просто смотрит на фотографию кошки, у него возбуждаются те же зоны мозга, которые задействованы в тот момент, когда он гладит котика. Это одна из основных причин того, почему фотографии котов в интернете так популярны", — добавил специалист.
Тем, кто сталкивается со стрессом на работе, Агапкин порекомендовал использовать антистрессовые игрушки. Кроме того, в список средств, помогающих справиться с тревогой, вошли творчество и физические нагрузки.
