https://az.sputniknews.ru/20230305/svyaschennik-rasskazal-kak-borotsya-s-povyshennoy-trevozhnostyu-i-panicheskimi-atakami-452403045.html
Священник рассказал, как бороться с повышенной тревожностью и паническими атаками
Священник рассказал, как бороться с повышенной тревожностью и паническими атаками
Sputnik Азербайджан
Известный московский блогер - иерей Николай Бабкин поделился советами по борьбе со стрессовыми состояниями. 05.03.2023, Sputnik Азербайджан
2023-03-05T23:55+0400
2023-03-05T23:55+0400
2023-03-05T23:55+0400
интересное
россия
священник
тревога
стресс
https://cdnn1.img.sputnik.az/img/07e5/09/1e/433677133_0:0:2978:1676_1920x0_80_0_0_f6400c5485b43ec5f44173e21f6cbcdd.jpg
БАКУ, 5 мар - Sputnik. О том, как бороться с повышенной тревожностью и паническими атаками, рассказал в своем блоге на платформе "Яндекс. Дзен" известный московский священник и блогер, иерей Николай Бабкин.Комментируя слова одной из своих подписчиц о том, что она пьет пустырник, но этой ей помогает, он сказал -"пустырник точно не поможет, это слишком легкое успокоительное". Он уточнил, что это поможет успокоиться, но вряд ли решит проблему полностью.По словам священника, молитвы, вера и участие в церковных таинствах могут помочь обрести душевный покой, но не всегда. Бабкин посоветовал отнестись к проблеме со всей ответственностью и даже взять больничный на время ее решения. Только психотерапевт сможет грамотно оценить все риски и поставить точный диагноз, отметил он.
россия
Sputnik Азербайджан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2023
Sputnik Азербайджан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_AZ
Sputnik Азербайджан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Азербайджан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
россия, священник, тревога, стресс
россия, священник, тревога, стресс
Священник рассказал, как бороться с повышенной тревожностью и паническими атаками
Известный московский блогер - иерей Николай Бабкин поделился советами по борьбе со стрессовыми состояниями.
БАКУ, 5 мар - Sputnik. О том, как бороться с повышенной тревожностью и паническими атаками, рассказал в своем блоге на платформе "Яндекс. Дзен" известный московский священник и блогер, иерей Николай Бабкин.
Комментируя слова одной из своих подписчиц о том, что она пьет пустырник, но этой ей помогает, он сказал -"пустырник точно не поможет, это слишком легкое успокоительное".
"В момент тревоги глубоко дышите. Есть много различных техник дыхания "по счету". Можно почитать молитву. Можно представить самое хорошее место, в котором вы хотите вновь очутиться», — посоветовал Бабкин.
Он уточнил, что это поможет успокоиться, но вряд ли решит проблему полностью.
По словам священника, молитвы, вера и участие в церковных таинствах могут помочь обрести душевный покой, но не всегда.
"Если вы ходите в храм, но у вас остается тревожность, продолжаются панические атаки, тут явно нужно обращаться к врачу. Не тяните с этим. От панических атак не умирают, но они могут привести к печальным последствиям — можно повредиться рассудком", - заявил он.
Бабкин посоветовал отнестись к проблеме со всей ответственностью и даже взять больничный на время ее решения.
Только психотерапевт сможет грамотно оценить все риски и поставить точный диагноз, отметил он.
