https://az.sputniknews.ru/20230219/vrach-endokrinolog-nazvala-prostuyu-privychku-dlya-zdorovya-i-molodosti-451923361.html
Врач-эндокринолог назвала простую привычку для здоровья и молодости
Врач-эндокринолог назвала простую привычку для здоровья и молодости
Sputnik Азербайджан
Важнейшей функцией воды является детоксикация организма. 19.02.2023, Sputnik Азербайджан
2023-02-19T22:28+0400
2023-02-19T22:28+0400
2023-02-19T22:28+0400
интересное
здоровье
врач-эндокринолог
вода
польза
старение
https://cdnn1.img.sputnik.az/img/42427/01/424270192_0:117:3065:1841_1920x0_80_0_0_4449f56041c5a7271c0b23aa3a7e1826.jpg
БАКУ, 19 фев — Sputnik. Главную и простую привычку для сохранения здоровья и молодости назвала в своем Telegram-канале врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук Зухра Павлова, сообщает "Рамблер". Она заключается в питье воды. Врач уточнила, что с возрастом тело человека усыхает, в том числе и потому, что организм не получает достаточно воды. Исследования ученых на эту тему, по ее словам, доказали, что достаточное употребление воды замедляет старение. Павлова добавила, что важнейшей функцией воды является детоксикация организма. При этом в идеале врач советует пить именно чистую теплую воду. Эндокринолог рекомендует начинать каждое утро со стакана. Всего в день рекомендуется выпивать по 35-40 миллилитров жидкости на один килограмм массы тела, но не более трех литров.
Sputnik Азербайджан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2023
Sputnik Азербайджан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_AZ
Sputnik Азербайджан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Азербайджан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
здоровье, врач-эндокринолог, вода, польза, старение
здоровье, врач-эндокринолог, вода, польза, старение
Врач-эндокринолог назвала простую привычку для здоровья и молодости
Важнейшей функцией воды является детоксикация организма.
БАКУ, 19 фев — Sputnik. Главную и простую привычку для сохранения здоровья и молодости назвала в своем Telegram-канале врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук Зухра Павлова, сообщает "Рамблер".
Она заключается в питье воды.
"Поправились - пейте воду. Переели - пейте воду. Заболели - пейте воду. Почему вода так важна и как она сохраняет молодость? Больше чем наполовину мы состоим из воды, она необходима для нормальной работы абсолютно всех органов. Только лишь небольшую долю объема наш организм производит самостоятельно, в процессе химических реакций. Основная часть воды приходит к нам извне", - написала она.
Врач уточнила, что с возрастом тело человека усыхает, в том числе и потому, что организм не получает достаточно воды. Исследования ученых на эту тему, по ее словам, доказали, что достаточное употребление воды замедляет старение.
"Вот как это работает. Представьте себе: мы берем литр воды и засыпаем туда пачку соли. Получается крайне едкий, концентрированный раствор. Но если взять не литр воды, а 10 - концентрация соли резко уменьшится. То же самое происходит и в организме. Чем гуще кровь или моча, тем больше в них концентрация тех или иных веществ и тем сложнее работать сердцу, почкам, печени, мозгу - и тем скорее они "изнашиваются"", - объяснила эксперт.
Павлова добавила, что важнейшей функцией воды является детоксикация организма. При этом в идеале врач советует пить именно чистую теплую воду. Эндокринолог рекомендует начинать каждое утро со стакана. Всего в день рекомендуется выпивать по 35-40 миллилитров жидкости на один килограмм массы тела, но не более трех литров.
