https://az.sputniknews.ru/20230219/dietolog-nazvala-samye-vrednye-produkty-posle-60-let-451918301.html
Диетолог назвала самые вредные продукты после 60 лет
Диетолог назвала самые вредные продукты после 60 лет
Sputnik Азербайджан
Недостатком насыщенных жиров является то, что они хуже перевариваются. 19.02.2023, Sputnik Азербайджан
2023-02-19T21:28+0400
2023-02-19T21:28+0400
2023-02-19T23:38+0400
интересное
здоровье
диетологи
насыщенные жиры
сахарный диабет
пожилые люди
https://cdnn1.img.sputnik.az/img/42371/97/423719772_0:0:1920:1080_1920x0_80_0_0_c49254c3d8f15744722a69618d4cda25.jpg
БАКУ, 19 фев — Sputnik. Людям старше 60 лет следует минимизировать употребление сладостей и продуктов с насыщенными жирами, рассказала "Москве 24" врач-диетолог, аллерголог-иммунолог Марина Аплетаева, сообщает "Рамблер". Недостатком насыщенных жиров является то, что они хуже перевариваются, сообщила врач. Кроме того, употребление баранины может спровоцировать проблемы со здоровьем у пожилых людей или усугубить уже имеющиеся заболевания, отметила Аплетаева. Пожилым людям рекомендуется заменить баранину на курицу, индейку и рыбу. Также эксперт посоветовала есть меньше сладостей. "Сахара можно получать из фруктов. В них также есть пищевые волокна и витамины, которые нужны пожилым людям как раз для укрепления стенки сосудов", – заключила Аплетаева.
Sputnik Азербайджан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
2023
Sputnik Азербайджан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Новости
ru_AZ
Sputnik Азербайджан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Sputnik Азербайджан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
здоровье, диетологи, насыщенные жиры, сахарный диабет, пожилые люди
здоровье, диетологи, насыщенные жиры, сахарный диабет, пожилые люди
Диетолог назвала самые вредные продукты после 60 лет
21:28 19.02.2023 (обновлено: 23:38 19.02.2023) Недостатком насыщенных жиров является то, что они хуже перевариваются.
БАКУ, 19 фев — Sputnik. Людям старше 60 лет следует минимизировать употребление сладостей и продуктов с насыщенными жирами, рассказала "Москве 24" врач-диетолог, аллерголог-иммунолог Марина Аплетаева, сообщает "Рамблер".
"Необходимо ограничить жиры животного происхождения, например бараний, то есть насыщенные жиры. Такие продукты нельзя назвать запрещенными, потому что в них тоже есть определенные позитивные моменты. Но с ними нужно быть аккуратными людям старшего возраста", – сказала эксперт.
Недостатком насыщенных жиров является то, что они хуже перевариваются, сообщила врач.
Кроме того, употребление баранины может спровоцировать проблемы со здоровьем у пожилых людей или усугубить уже имеющиеся заболевания, отметила Аплетаева.
Пожилым людям рекомендуется заменить баранину на курицу, индейку и рыбу. Также эксперт посоветовала есть меньше сладостей.
"У людей старше 60 лет уже встречается повышение уровня сахара в крови. Здесь прямая корреляция. Когда мы едим много сладкого, глюкоза в крови повышается. Это ведет к тому, что у человека развивается сахарный диабет второго типа. Сейчас это вообще достаточно распространенная проблема", – комментирует специалист.
"Сахара можно получать из фруктов. В них также есть пищевые волокна и витамины, которые нужны пожилым людям как раз для укрепления стенки сосудов", – заключила Аплетаева.
