https://az.sputniknews.ru/20221204/dietolog-rasskazala-kak-spravitsya-s-obmanchivym-golodom-zimoy-449280517.html
Диетолог рассказала, как справиться с обманчивым голодом зимой
Диетолог рассказала, как справиться с обманчивым голодом зимой
Sputnik Азербайджан
Очень часто зимой нам кажется, что организму не нужна вода, и мы начинаем пить ее в меньших количествах. На самом деле во время отопительного сезона происходит... 04.12.2022, Sputnik Азербайджан
2022-12-04T23:47+0400
2022-12-04T23:47+0400
2022-12-04T23:47+0400
новости
интересное
диетологи
еда
голод
https://cdnn1.img.sputnik.az/img/07e5/0c/08/437081052_0:160:3073:1888_1920x0_80_0_0_74520efb1449893bd90778c629ed60fa.jpg
БАКУ, 4 дек - Sputnik. Способ справиться с обманчивым голодом без риска набора лишнего веса рассказала в интервью радио Sputnik диетолог-нутрициолог Екатерина Матыскина. По ее словам, зимой человек может испытывать особый голод, если начинает пить меньше воды, чем в теплое время года."Очень часто зимой нам кажется, что организму не нужна вода, и мы начинаем пить ее в меньших количествах. На самом деле во время отопительного сезона происходит отчасти "высушивание" организма. В такие моменты важно пить больше воды, потому что если этого не делать, возникает обманчивый голод, и мы начинаем заедать жажду. То есть организм берет воду из еды", — объяснила специалист. Однако набирается в этом случае не только вода, но и избыточные килограммы, заметила она.Чтобы избежать набора веса, нужно ежедневно выпивать необходимое организму количество воды, вне зависимости от времени года, заявила Матыскина.Ранее три самых полезных гарнира назвала доктор натуропат, нутрициолог и биохимик Екатерина Новикова. По ее словам, идеальный гарнир — легкий, питательный и полезный.
Sputnik Азербайджан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2022
Sputnik Азербайджан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_AZ
Sputnik Азербайджан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Азербайджан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
диетологи, еда , голод
Диетолог рассказала, как справиться с обманчивым голодом зимой
Очень часто зимой нам кажется, что организму не нужна вода, и мы начинаем пить ее в меньших количествах. На самом деле во время отопительного сезона происходит отчасти "высушивание" организма, объяснила специалист.
БАКУ, 4 дек - Sputnik. Способ справиться с обманчивым голодом без риска набора лишнего веса рассказала в интервью радио Sputnik диетолог-нутрициолог Екатерина Матыскина. По ее словам, зимой человек может испытывать особый голод, если начинает пить меньше воды, чем в теплое время года.
"Очень часто зимой нам кажется, что организму не нужна вода, и мы начинаем пить ее в меньших количествах. На самом деле во время отопительного сезона происходит отчасти "высушивание" организма. В такие моменты важно пить больше воды, потому что если этого не делать, возникает обманчивый голод, и мы начинаем заедать жажду. То есть организм берет воду из еды", — объяснила специалист.
Однако набирается в этом случае не только вода, но и избыточные килограммы, заметила она.
Чтобы избежать набора веса, нужно ежедневно выпивать необходимое организму количество воды, вне зависимости от времени года, заявила Матыскина.
Ранее три самых полезных гарнира назвала доктор натуропат, нутрициолог и биохимик Екатерина Новикова. По ее словам, идеальный гарнир — легкий, питательный и полезный.
