https://az.sputniknews.ru/20210911/Pravda-tela-Sportivnoe-pitanie-polza-ili-vred-427890683.html
"Правда тела". Спортивное питание: польза или вред
"Правда тела". Спортивное питание: польза или вред
Sputnik Азербайджан
Нужно ли человеку спортивное питание, если он три раза в неделю ходит на фитнес? Правда ли L-карнитин сжигает жир? Почему протеиновые коктейли с огромным... 11.09.2021, Sputnik Азербайджан
2021-09-11T13:00+0400
2021-09-11T13:00+0400
2021-09-10T11:43+0400
подкасты риа новости
радио
мультимедиа
новости
https://cdnn1.img.sputnik.az/img/07e5/08/0d/427689418_0:0:1500:844_1920x0_80_0_0_134f1c1c88337a93dcd398a6b1e4f5f8.jpg
"Правда тела". Спортивное питание: польза или вред
Sputnik Азербайджан
"Правда тела". Спортивное питание: польза или вред
Что такое BCAA и изоляты - и наконец, можно ли избежать всех этих “баночек”, если вы не хотите употреблять спортпит?Какая пропорция белков, жиров и углеводов в еде - самая лучшая? И почему некоторые добавки из спортпита могут навредить? Объясняет эндокринолог, кандидат медицинских наук, автор telegram-канала “Доктор Павлова”, старший научный сотрудник факультета фундаментальной медицины МГУ Зухра Павлова.01:01 Что такое спортивное питание и кому оно нужно03:12 “Самое важное - это не снижать количество белка”03:35 Нужны ли протеиновые коктейли и отчего может случиться белковое отравление05:03 “Когда мы съедаем белок - мы можем получить из него что угодно”07:50 Можно ли выбрать правильный коктейль без специалиста09:20 Что такое BCAA10:43 L-карнитин: обладает ли он функцией жиросжигания13:25 Можно ли избежать всех этих баночек?14:55 Идеальная формула соотношения белков, жиров и углеводов16:35 “Батончики батончикам рознь”: как найти невредные17:45 Калораж - каким он должен быть22:15 “Бегите от тренера, который советует вам стероиды”Слушайте подкасты РИА Новости
Sputnik Азербайджан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
2021
Sputnik Азербайджан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Новости
ru_AZ
Sputnik Азербайджан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
Sputnik Азербайджан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rossiya Segodnya“
подкасты риа новости, радио, мультимедиа
подкасты риа новости, радио, мультимедиа
"Правда тела". Спортивное питание: польза или вред
Нужно ли человеку спортивное питание, если он три раза в неделю ходит на фитнес? Правда ли L-карнитин сжигает жир? Почему протеиновые коктейли с огромным перечнем аминокислот - могут превраться в нагрузку на почки и печень?
Что такое BCAA и изоляты - и наконец, можно ли избежать всех этих “баночек”, если вы не хотите употреблять спортпит?
Какая пропорция белков, жиров и углеводов в еде - самая лучшая? И почему некоторые добавки из спортпита могут навредить? Объясняет эндокринолог, кандидат медицинских наук, автор telegram-канала “Доктор Павлова”, старший научный сотрудник факультета фундаментальной медицины МГУ Зухра Павлова.
01:01 Что такое спортивное питание и кому оно нужно
03:12 “Самое важное - это не снижать количество белка”
03:35 Нужны ли протеиновые коктейли и отчего может случиться белковое отравление
05:03 “Когда мы съедаем белок - мы можем получить из него что угодно”
07:50 Можно ли выбрать правильный коктейль без специалиста
10:43 L-карнитин: обладает ли он функцией жиросжигания
13:25 Можно ли избежать всех этих баночек?
14:55 Идеальная формула соотношения белков, жиров и углеводов
16:35 “Батончики батончикам рознь”: как найти невредные
17:45 Калораж - каким он должен быть
22:15 “Бегите от тренера, который советует вам стероиды”
