Новости

Как перестать всё контролировать

© SputnikСтрахи
Страхи - Sputnik Азербайджан
Подписаться
Только они знают, как правильно выполнить задачу, и только от них зависит результат. Всегда правы, слишком критичны к другим, думают, что делегирование — зло, и лучше всё сделать самим.
Подкаст "Страхи/Ошибки": как перестать всё контролировать

Контрол-фрики — люди с безграничной потребностью управлять происходящим. Почему многие из нас стремятся к контролю и что делать, если эта привычка мешает жить?

Не все события в жизни зависят от нас. Порой это сложно объяснить, и ещё сложнее — самому принять этот факт и отпустить ситуацию. Как научиться делегировать обязанности и доверять исполнение другим людям? Где грань между "ответственностью" и "контролем"? Как связаны успех и желание любой ценой управлять ситуацией?
Вместе с клиническим психологом, гештальт-терапевтом Полиной Гавердовской, психологом, коучем Сергеем Насибяном и журналистом Иваном Сурвилло разбираемся, можно ли "разучиться" всё контролировать.
2:30 что стоит за навязчивым желанием управлять ситуацией
4:10 чего боятся контрол-фрики и перфекционисты
10:20 как формируется привычка всё контролировать
13:10 почему "контролёры" — так себе супруги и партнёры
15:00 какие ошибки совершают контрол-фрики
17:00 избавляться ли от привычки всё контролировать, если это помогает карьере
18:45 как работать с навязчивым контролем
Слушайте подкасты РИА Новости 

Лента новостей
0