Недавно подошел к концу один из самых долгих научных экспериментов в истории. На протяжении пятидесяти лет американские исследователи из Университета Дьюка, что в Северной Каролине, изучали следующий вопрос: действительно ли те, кто предпочитает медленные прогулки регулярным пробежкам, стареют быстрее? Ответ оказался однозначнее некуда: да, это так!
Суть эксперимента заключалась в том, что за почти тысячей человек из Новой Зеландии наблюдали на протяжении всей их жизни — с трехлетнего возраста. С определенной регулярностью испытуемых пускали на беговые дорожки, где они должны были параллельно бегу зачитывать алфавит. Скорость работы тренажера при этом меняли с медленной на более интенсивную.
В итоге выяснили следующее: те, кто предпочитали медленный темп ходьбы, были в разы сильнее подвержены процессам старения. Их зубы, легкие и иммунная система оказались в более плачевном состоянии, чем у тех, кто любит быстрый шаг. К тому же мозг «ленивцев» оказался несколько меньше по объему, а его кора — тоньше. Также ученые выявили существенные различия в IQ у людей с разными предпочтениями в скорости ходьбы: более шустрые испытуемые оказались в среднем на 15 баллов умнее, чем их неторопливые коллеги.
Таким образом, исследователи пришли к выводу: чем медленнее человек ходит, тем быстрее он стареет. По их мнению, подобные привычки оказывают прямое воздействие на работу всех органов человека. Самое время выйти на осеннюю пробежку по живописной набережной Баку, не считаете?
