Люди, которые привыкли выступать на сцене, признаются, что выступления приносят им удовольствием, им нравится обмен энергией с аудиторией и быть в центре внимания. Они часто испытывают эйфорию. Но...только после того как преодолели страх первого шага на сцену. Да-да. Выступать боятся практически все и всегда. Главное – овладеть правильной техникой и поймать мотивацию.
Вместе с бизнесменом и ведущим тренингов, на которые приходят тысячи людей одновременно, Александром Белгороковым, клиническим психологом и психотерапевтом Дарьей Бондаренко и носителем страха – менеджером проектов Евгением Абрамовым – разбираемся, как помочь себе и преодолеть глоссофобию, которая мешает строить карьеру и даже личную жизнь.
03:50 – зависит ли проявление страха от размера аудитории
06:02 – в чем природа страха публичных выступлений
11:20 – как справиться с волнением на сцене, если аудитория задает сложные вопросы
15:10 – причем тут страх быть несовершенным
18:20 – как технологически выстроить свое выступление
20:30 – как ответить со сцены провокатору
27:30 – об еще одном приеме, как лучше подготовиться к публичному выступлению
30:50 – что на самом деле думает аудитория о лекторе
40:30 – как справиться со страхом перед микрофоном, например, на свадьбе
44:08 – о конкретных способах помочь себе в борьбе с глоссофобией.
Слушайте и бойтесь правильно!
Слушайте подкасты РИА Новости
