Мероприятие в рамках Недели борьбы против женского насилия прошло в Академии спорта Азербайджана. Здесь инструктор Федерации Крав Мага Израиля Лилах Шифф провела мастер-класс для студенток учебного заведения, продемонстрировав базовые приемы самообороны.
Отметим, что универсальная израильская система рукопашного боя и самообороны Крав Мага , специально адаптированная под женскую аудиторию, является лучшим способом защиты себя и своих близких.
Корреспондент Sputnik Азербайджан приняла участие в мастер-классах, овладев несколькими приемами. Как показала практика, совершенно не обязательно быть чемпионом мира в каком-либо виде единоборств, чтобы эффективно защитить себя.
"Вам мой совет: если вы ничего не знаете, но должны защитить себя, то помните о двух точках: первая - это лицо, а вторая - пах, в него можно пнуть", - поделилась Шифф в своем интервью.
Удивительно, но для занятий не требуется физическая подготовка и наличие каких-либо навыков, говорит Шифф. Каждый человек имеет право на собственную безопасность.