Десять знаковых систем питания всех времен

CC0 / Aline Ponce / AppetizerЗдоровое питание
Здоровое питание - Sputnik Азербайджан
Подписаться на
Yandex newsTelegram
Борьба с ненавистными килограммами через годы, через расстояния: Sputnik Style составил шорт-лист нашумевших — а местами откровенно нелепых — диет всех времен

1962

Яично-винная

Культовый главред американского Cosmopolitan Хелен Герли Браун предпочитала диету на яйцах и... вине. Завтрак  — яичница и бокал беленького. Обед — аналогично. На ужин стейк и… ну вы поняли. Награда — цитируем: «Сексуальность и радость жизни». Что бы это ни значило.

CC0 / pexels / Valeria Boltneva / Практически все современные диеты исключают употребление алкоголя
Десять знаковых систем питания всех времен - Sputnik Азербайджан
Практически все современные диеты исключают употребление алкоголя

1975

Диета Пьера Дюкана

Диета-легенда. В основе — список из сотни разрешенных пищевых опций с акцентом на белки и четыре режима питания: атака, чередование, закрепление и стабилизация. Итоги? Экспресс-результат и — пламенный привет почкам и печени, ошалевшим от токсинов и продуктов распада белков.

CC0 / unsplash / rawpixel / Доктор Пьер Дюкан категорически против голодания. Основа рациона — 72 вида белковых продуктов
Десять знаковых систем питания всех времен - Sputnik Азербайджан
Доктор Пьер Дюкан категорически против голодания. Основа рациона — 72 вида белковых продуктов

1977

Сонная

Сладкоголосый Элвис был поклонником фриковатой диеты «Спящая красавица», на которой участники сидели (или лежали?) несколько часов, а то и дней подряд. Если вы спите, вы не едите. Ясно. Понятно. Слабых здоровьем просят не беспокоиться.

CC0 / pexels / bruce mars / Если спать по 8-9 часов в сутки, это поможет телу вырабатывать меньше гормона стресса кортизола — а значит, быстрее похудеть
Десять знаковых систем питания всех времен - Sputnik Азербайджан
Если спать по 8-9 часов в сутки, это поможет телу вырабатывать меньше гормона стресса кортизола — а значит, быстрее похудеть

1979

Шейки

Порошковые суррогаты еды — фишка старенькая. Пионеры индустрии, американцы Slim Fast, призывали миксовать шоколадную «пыльцу» с молоком еще в далеком 1979-м. Как и сегодня, такие низкокалорийные коктейли-шейки заменяли «человеческую» пищу.

CC0 / Pixzolo Photography on Unsplash / Функциональное питание — еще один термин для порошковых заменителей пищи
Десять знаковых систем питания всех времен - Sputnik Азербайджан
Функциональное питание — еще один термин для порошковых заменителей пищи

1985

Палеодиета

Диета пещерных человечков — охотников и собирателей. ЗОЖ образца каменного века уважает постное мясо, орехи, семена, фрукты и овощи (кроме содержащих крахмал) и накладывает вето на сахар, соль, молочное, бобовые и злаки.

CC0 / pixabay / dbreen / Палеодиета категорически исключает употребление полуфабрикатов
Десять знаковых систем питания всех времен - Sputnik Азербайджан
Палеодиета категорически исключает употребление полуфабрикатов

1996

По типу крови

Может ли тип крови определять, какие продукты можно и нельзя? Наука против. А вот натуропат и автор одного из бестселлеров 1990-х Питер Д’Адамо — за. Кстати, по типу крови и сейчас питается топ-модель и благотворительница Наташа Водянова.

© pixabay / qimonoХимическая взаимосвязь между кровью разных групп и употребляемой пищей — неотъемлемая часть нашего генетического наследия
Десять знаковых систем питания всех времен - Sputnik Азербайджан
Химическая взаимосвязь между кровью разных групп и употребляемой пищей — неотъемлемая часть нашего генетического наследия

1999

«Зона»

Биохимик Барри Сирс в свое время посадил пол-Голливуда на «Зону». Спокойно: мы о диете. По ней каждый прием пищи должен составлять 30% белка, 30% жира и 40% углеводов. Кило планомерно тают — запас питательных веществ растет.

CC0 / Deedee86 / StomachСреди давних поклонников диеты «Зона» — Деми Мур, Синди Кроуфорд и Бред Питт
Десять знаковых систем питания всех времен - Sputnik Азербайджан
Среди давних поклонников диеты «Зона» — Деми Мур, Синди Кроуфорд и Бред Питт

2000

Кетодиета

«Больше, больше жира!» — науськивают адепты низкоуглеводной кетодиеты. Говорят, 75–90% калорий вы должны получать именно из жиров, 6–20% — из белков и лишь 2–5% — из углеводов. Люто. Но диета и впрямь помогает сбросить вес.

CC0 / Roland Geider / Смысл кетодиеты в том, чтобы максимально снизить выработку глюкозы
Десять знаковых систем питания всех времен - Sputnik Азербайджан
Смысл кетодиеты в том, чтобы максимально снизить выработку глюкозы

2010

Джусинг

Последователи детокса на соках давят фреши в производственных масштабах, яростные противники — потрясают кулаком и крутят пальцем у виска. Дескать, интенсивный джусинг чреват слабостью и вреден для желудка и зубов. И это, увы, правда.

CC0 / piviso / Средняя продолжительность соковой диеты 3-7 дней
Десять знаковых систем питания всех времен - Sputnik Азербайджан
Средняя продолжительность соковой диеты 3-7 дней

Наши дни

Чистое питание

Призыв — в качестве провианта использовать натуральную и термически не обработанную (инста-хештег #cleaneating в помощь) пищу. Чем пестрее содержимое тарелки, тем лучше. Феномен чистой еды — важная подвижка в деле тотальной зожификации. И нам это нравится.

CC0 / pexels / Trang Doan / Чем пестрее содержимое тарелки, тем больше витаминов и микроэлементов вы получите
Десять знаковых систем питания всех времен - Sputnik Азербайджан
Чем пестрее содержимое тарелки, тем больше витаминов и микроэлементов вы получите

 

Лента новостей
0