Сон заряжает человека энергией на весь последующий день. Здоровый сон способен не только обновить весь ежедневный цикл организма, но также, как утверждают диетологи, даже способствовать похудению.
В инфографике РИА Новости приводятся самые распространенные причины бессонницы и предоставляются советы, что стоит сделать, чтобы поскорее заснуть после долгого трудного дня.
