Новости

Эксперт рассказала о шансах похудеть за пару недель

© Photo : из личного архива Катерины ШрайКатерина Шрай
Катерина Шрай - Sputnik Азербайджан
Подписаться
Диетолог рассказала, как похудеть без вреда для здоровья, ведь набор килограммов происходит годами.

Шрай: похудение за пару недель – это миф
Диетолог Катерина Шрай рассказала, почему не стоит ждать быстрых результатов при похудении.

"Похудение — достаточно долгий процесс. Никто не поправляется за один день. "Наедание" лишних килограммов происходит долгое время, кто-то даже поправляется годами, не обращая внимания на свою фигуру и здоровье. Поэтому похудеть за пару недель — это миф. Если человек имеет десять лишних килограммов, ему нужно от нескольких месяцев до полугода. За пару недель можно сбросить один-два килограмма без вреда для здоровья — зависит от стартового веса, но это лишь небольшая корректировка фигуры", — рассказала Шрай Sputnik Казахстан.

Как похудеть без вреда для здоровья, узнайте в аудиофайле.

Лента новостей
0