Если вы хотите быть зимой не только здоровым, но и красивым, следуйте советам в инфографике Sputnik Кыргызстан.
Один из легких и относительно эффективных способов укрепить иммунитет — имбирный коктейль. Это не только вкусный, но и полезный напиток. Для его приготовления не понадобится много усилий и ингредиентов. Нужно сделать следующее:
— вымыть лимоны и порезать на кусочки;
— почистить и мелко нарезать имбирь;
— отделить зернышки граната;
— сварить дольки лимона в двух литрах воды. Воду с лимонами надо довести до кипения, затем уменьшить огонь и добавить сахар, имбирь, гранат и мяту. Варить не меньше двух часов. Лимонная корочка должна стать мягкой.
