БАКУ, 10 апр — Sputnik. Продукты, содержащие калий, могут помочь организму эффективно выводить жидкость и способствовать снижению давления. Так заявили медики, опрошенные изданием Express.
В Азербайджане запретили продажу нескольких лекарств из-за из угрозы сердцу >>
Врачи уверяют, что соблюдая правильный рацион питания, можно значительно уменьшить риски обострения гипертонии.
Снизить высокое кровяное давление помогут такие продукты, как сладкий картофель (батат), бананы, томатный соус, апельсиновый сок и тунец. А вот чрезмерное потребление соли может негативно сказаться на самочувствии человека.
"Но слишком много калия может быть вредным, так что будьте осторожны и с этим", — предупреждают врачи.
В частности, они не советуют увеличивать употребление калия людям с нарушениями функции почек или заболеваниями почек.
Худеем быстро: советы тем, кто ждет лета >>
Отмечается, что помимо упомянутых продуктов, снизить высокое давление могут физические упражнения. Регулярная активность по два часа в день поддерживает сердце и сосуды в хорошем состоянии и может помочь пациенту сбросить вес, что также нормализует давление.