БАКУ, 23 мар — Sputnik. Известный международный отельный бренд в результате проведенного исследования выяснил, что большинство путешественников страдают серьезными нарушениями сна во время путешествия, сообщает Turizm.ru со ссылкой на зарубежные СМИ.
Согласно итогам наблюдений, вдали от дома человек в среднем спит на 58 минут меньше обычного. Причиной нарушения сна у 44% туристов является непривычная обстановка, 35% - незнакомые шумы, звуки, работа допоздна. А 67% людей отметили, что чувствуют себя уставшими, когда находятся вдали от дома.
Помимо этого, причиной недосыпа может стать разница часовых поясов.
В каком возрасте лучше быть туристом - опрос >>
Любое путешествие дает серьезную нагрузку на здоровье, считает профессор медицины Гарвардской медицинской школы Стивен Локли. А бессонница может привести к негативным последствиям для всего организма, считает специалист.