Сегодня в мире достаточно распространено такое явление, как панические атаки. Однако не все понимают их сущность.
Sputnik Азербайджан решил выяснить у психолога, что из себя представляют панические атаки и как их купировать.
Факторами, провоцирующими их появление, являются физическая усталость и чувство ответственности.
Помочь в этом состоянии могут дыхательные практики и медитация. Однако, в случае усугубления ситуации, нужно обращаться к профессионалам.
Подробнее смотрите в нашем видео.