БАКУ, 2 окт — Sputnik. Финские компании стали все чаще обращаться к консультантам по дневному сну, сообщает "Лайф" со ссылкой на государственную телерадиокомпанию Yle.
Причем время на дневной сон стали выделять не только в офисах, но и в церквях и школах.
Так, в центре Хельсинки стали проводиться платные занятия со специальным инструктором, на которых можно поспать в разгар рабочих часов.
Тиина Вайнио, которая организует подобные занятия, рассказала, что посреди рабочего дня человеку сложно заставить себя расслабиться, а под руководством тренера это сделать проще. Инструктор в такой ситуации на вес золота, потому что именно он делает возможной эту ментальную паузу, этот мини-отпуск, получасовой перерыв.
В начале этого года американские ученые опубликовали доклад о пользе дневного сна. В нем говорится, что если спать днем не более 40–59 минут, то организм будет лучше справляться с накопленной усталостью. Но если превысить эту норму, то человеку будет трудно заснуть ночью и он не сможет выспаться.