БАКУ, 22 мая — Sputnik. Снимать обувь при входе в дом и заменить ковры на деревянные полы рекомендуют ученые желающим оставаться стройными. К таким выводам пришли исследователи португальских университетов UBI и Aveiro, пишет The Telegraph.
Учены изучили источники вредных веществ в повседневной жизни людей, и оказалось, что больше всего подобные вещества в организм попадают через пищу, домашнюю пыль, чистящие средства, кухонную утварь и косметику.
Отмечается, что содержащие в указанных источниках вредоносные вещества способствуют разрушению гормонов в организме, что ведет к избыточному весу и ожирению.
В свете полученных результатов исследователи выработали семь рекомендаций для того, чтобы избегать контакта с вредными веществами.
В этот список входит питание органическими продуктами, смена обуви при входе в дом во избежание попадания в помещение вредоносных веществ, частая уборка для предотвращения распространения дома веществ, способствующих возникновению пыли, а также смена ковров на деревянные полы и переход от использования пластиковой посуды к стеклянной.
Один из авторов исследования Катарина Соуса отмечает, что вышеперечисленное является лишь начальными шагами в обеспечении безопасной среды проживания: "Для начала просто следите за питанием и избавляйтесь от пыли".
Она пояснила, что взрослые ежедневно потребляют около 50 миллиграммов пыли, а дети вдвое больше: "Поэтому держать дом в чистоте – это очень эффективная мера. Используйте влажную тряпку, чтобы убрать пыль с мебели, а не чистящее средство, которое само по себе может содержать немало вредных компонентов".