14:30 06 Мая 2021
Прямой эфир
  • USD1.7000
  • EUR2.0403
  • RUB0.0227
ВИДЕО

Правильное начало дня в Рамазан: меню для имсака – видео

Получить короткую ссылку
27310
© Sputnik / Камилла Алиева / Талех Махмудов

Наступил священный месяц Рамазан. В нашем видео – полезное меню для тех, кто соблюдает пост в этот период.

Пост в священный месяц Рамазан - это возможность подавить земные искушения и духовно очиститься. Ежегодно в течение месяца верующие, от рассвета до заката, отказываются от дневного приема пищи, воды и других напитков, курения.

В течение этого месяца режим и рацион питания кардинально меняются. Ведь неправильное питание в период поста может привести к ряду проблем со здоровьем.

Во время утреннего приема пищи – имсака, позволяющего организму получить необходимую энергию для эффективной работы в течение первой половины дня, в рацион должны быть включены молоко и молочные продукты, фрукты и овощи, продукты на зерновой основе. Специалисты настоятельно советуют есть яйца и обязательно выпивать 3-4 стакана воды.

Помогите ближнему: особенности расчета суммы фитры в месяц Рамазан - видео >>

Азербайджанский кулинар, член Ассоциации национальной кулинарии Зия Шахбазов, показал Sputnik Азербайджан, как легко и полезно можно поесть на имсак, и остаться сытым в течение дня.

Еще видео

Главные темы

Орбита Sputnik