16:24 16 Ноября 2018
Прямой эфир
  • USD1.7000
  • RUB0.0258
  • EUR1.9267
Иван Емельянов
© Sputnik / Osmatesco

Тренер: после употребления алкоголя нельзя заниматься спортом

РАДИО
Получить короткую ссылку
87 0 0

Многие закусывают крепкие напитки жирной пищей, а этого нельзя делать категорически, считает персональный фитнес-тренер Иван Емельянов.

 

Праздник желудка зачастую любят устраивать себе "вечно худеющие". Оправдывая себя тем, что на следующий день все съеденное и выпитое можно будет сжечь в спортзале, они дают себе волю. Очень часто, такие гулянья сопровождаются большим количеством алкоголя.

Если накануне у вас был праздник, и вы употребили спиртного чуть больше нормы, то идти в тренажерный зал ни в коем случае нельзя. Об этом в эфире Sputnik Молдова рассказал профессиональный спортсмен, персональный фитнес-тренер Иван Емельянов.

"Если исходить из того, что спирт в организме находится примерно неделю после приема, получается, если вы хорошо выпили, то в ближайшие 2-3 дня лучше не заниматься спортом. Это принесет гораздо больше вреда, чем пользы. К сожалению, у нас культура питья находится на низком уровне, и мало кто ограничивается 30 граммами крепкого напитка, или 150 миллилитрами вина. Таких единицы", — отметил собеседник.

По его словам, подобные срывы негативно скажутся не только на фигуре, но и на здоровье.

"Алкоголь снимает все тормоза, и, выпив стакан вина, он хочет закусить, а потом все по новой. И это приводит к серьезному перееданию. Многие закусывают крепкие напитки жирной пищей, а этого нельзя делать категорически. Зачастую это заканчивается острым панкреатитом", — заключил Емельянов.


Главные темы

Орбита Sputnik

  • Последствия взрыва в жилом доме в Поничала - разрушена часть дома

    Взрыв в жилом доме в Тбилиси мог произойти из-за несоблюдения правил безопасности при использовании отопительных приборов.

  • Абхазия и Крым определились с направлениями сотрудничества: в Сухуме состоялось первое заседание совместной межправительственной комиссии.

  • Молниеносная кража невесты

    В Северной Осетии кража девушки попала на видео и вызвала бурную реакцию пользователей социальных сетей.

  • Читальный зал

    Картотеки агентов КГБ Латвийской ССР будут опубликованы в интернете в середине декабря.

  • Шампанское

    Сейм Литвы поддержал запрет на производство и продажу детских товаров, которые похожи на алкогольную продукцию.

  • Винные подвалы Криково

    Уникальные Криковские подвалы расположены на глубине 50 метров – это подземный город с улицами, которые соответствуют маркам вина.

  • Последствия взрыва в жилом доме в Поничала - разрушена часть дома

    Взрыв в жилом доме в Тбилиси мог произойти из-за несоблюдения правил безопасности при использовании отопительных приборов.

  • Абхазия и Крым определились с направлениями сотрудничества: в Сухуме состоялось первое заседание совместной межправительственной комиссии.

  • Молниеносная кража невесты

    В Северной Осетии кража девушки попала на видео и вызвала бурную реакцию пользователей социальных сетей.