БАКУ, 5 окт — Sputnik. Недосып может негативно повлиять на поведение подростков. Так считают американские ученые, которые провели исследование среди 65 тысяч детей переходного возраста, сообщает N+1.
Оказалось, что среди них вредными привычками обзавелись те, кто спал меньше восьми часов в сутки.
Взрослым людям рекомендуется спать минимум семь часов в сутки, а чуть больше нужно спать подросткам — примерно восемь часов. Часто, однако, эти рекомендации игнорируются, хотя недосып несет за собой множество негативных последствий: от снижения внимательности и появления чувства одиночества до развития болезни Альцгеймера.
Ученые под руководством Мэттью Уивера из Гарвардской медицинской школы начали изучать поведение подростков с 2007 года, пытаясь проследить взаимосвязь со сном. Кроме того, в исследовании была принята во внимание такая информация, как пол, возраст, раса, потребление наркотиков и алкоголя, курение, опасное вождение, самоповреждение и незащищенный секс.
В результате опроса 68,9% респондентов сообщили о том, что спят меньше восьми часов в сутки.
Далее ученые рассчитали отношения шансов между каждым рискованным поведением и количеством сна в сутки (восемь и более часов были обозначены в качестве контрольного условия). Оказалось, что по сравнению с теми, кто спит восемь и более часов в сутки, те подростки, которые спят меньше, сообщали о проявлении рискованного и даже опасного поведения гораздо чаще.
