БАКУ, 7 сен — Sputnik. Американскому программисту Энтони Брауну удалось скинуть более 70 килограммов благодаря фастфуду, сообщает Ридус.
Сообщается, что 34-летний программист обеспокоился своим избыточным весом после того, как его сестра заболела сахарным диабетом. После взвешивания на весах оказалось, что он весит 170 килограммов.
Как рассказал Баун изданию Mirror, его обычное меню на завтрак составляло три бургера и парочка хашбраунов, а на обед он мог съесть гамбургер с картошкой фри, перекусить чипсами и сладостями, и поужинать большой пиццей, запив ее несколькими банками газировки.
По словам молодого человека, он решил срочно сесть на диету из куриной грудки, овощей и овсяной каши, но придерживался ее всего месяц.
После этого он вернул в свой рацион любимые бургеры и пончики, но при этом снизил потребление калорий с 8000 до 2000 в день: "Некоторым людям требуется две тысячи килокалорий в день, чтобы просто поддерживать свой вес в норме, но я весил настолько много, что на своей бургерной диете терял по 1−2 килограмма в неделю", — рассказал Браун.
В результате его вес начал стремительно падать, Энтони зачастил в спортзал, где занимался по часу в день, и сейчас он весит 94 килограмма.
Программист рассказывает, что у него прекратились боли в спине, он стал чувствовать себя бодрее, энергичнее и более уверенным в себе.
Теперь он работает фитнесс-инструктором и делится с клиентами своей особой методикой.
