Постоянный стресс, испытываемый нами в эпоху коронавируса, отражается не только на нашем психическом здоровье и эмоциональных способностях справиться с кризисной ситуацией. Это, вероятно, связано и со значительными негативными последствиями для организма человека, уверены специалисты.
Мы вынуждены постоянно сидеть дома и привыкать работать удаленно. В результате две наши базовые потребности — в безопасности и общности — остаются неудовлетворенными, что приводит к развитию стрессов.
Изоляция сама по себе является поводом для стресса, а реакция на него в таких условиях становиться пагубной. При возникновении конфликтных ситуаций в закрытом помещении стресс приводит к ссорам и конфликтам.
Смотрите в инфографике Ria.ru, как помочь себе в этой непростой ситуации.
