https://az.sputniknews.ru/20210807/keto-dieta-znamenitosti-421410432.html
Любимая диета знаменитостей оказалась опасной
Любимая диета знаменитостей оказалась опасной
Sputnik Азербайджан
О вредности кето-диеты заявил врач и профессор Нью-Йоркского университета Шивам Джоши, который, в том числе, выступил в защиту нерафинированных углеводов... 07.08.2021, Sputnik Азербайджан
2021-08-07T09:54+0400
2021-08-07T09:54+0400
2021-08-07T09:54+0400
новости
здоровье
жизнь
новости мира
популярные звездные диеты
https://cdnn1.img.sputnik.az/img/42141/02/421410278_0:160:3073:1888_1920x0_80_0_0_4ad124606e04f28e9fecc3e941bb234e.jpg
Кето-диета, которой придерживаются такие звезды, как Гвинет Пелтроу и Холли Берри, подразумевает отказ от бобов, цельнозерновых продуктов и некоторых овощей. В то же время темный шоколад, сыр, авокадо и орехи есть можно.Целью кето-диеты является снижение калорий за счет сокращения потребления углеводов до 5 процентов. Таким образом, 75 процентов рациона приходятся на жиры, а 20 процентов - на белки. Организм человека по умолчанию сжигает углеводы, поэтому отказ от них заставляет его сжигать жир, что, в свою очередь, приводит к снижению веса.Однако врач и профессор Нью-Йоркского университета Шивам Джоши считает такой режим питания вредным для здоровья. Он выступил в защиту нерафинированных углеводов, фруктов, овощей, зерновых, бобов, чечевицы и прочего, назвав их "одними из самых полезных продуктов питания на планете".К тому же, врач отметил, что потребление цельнозерновых продуктов снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний."Не существует исследований долгосрочных последствий для организма от кето-диеты", - напомнил Джоши.Увлечение продуктами, богатыми жирами, грозит повшением уровня холестерина в крови.Эта диета опасна для тех, у кого есть сердечные заболевания. Прежде чем на нее переходить, нужно проконсультироваться с кардиологом или эндокринологом.Кетодиета также противопоказана больным сахарным диабетом. Повышенное содержание жира в организме является одной из предпосылок для метаболической дисфункции и инсулинорезистентности, что может стать причиной воспалений. Читайте также:Диета от звезды: все хитрости Мерьем Узерли в борьбе за свое телоДиета от звезды: три секрета красавицы Озге Улусой
Sputnik Азербайджан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
2021
Sputnik Азербайджан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Новости
ru_AZ
Sputnik Азербайджан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
Sputnik Азербайджан
media@sputniknews.com
+74956456601
MIA „Rosiya Segodnya“
здоровье, жизнь, новости мира, популярные звездные диеты
здоровье, жизнь, новости мира, популярные звездные диеты
Любимая диета знаменитостей оказалась опасной
О вредности кето-диеты заявил врач и профессор Нью-Йоркского университета Шивам Джоши, который, в том числе, выступил в защиту нерафинированных углеводов, фруктов, овощей, зерновых, бобов, чечевицы и прочего.
Кето-диета, которой придерживаются такие звезды, как Гвинет Пелтроу и Холли Берри, подразумевает отказ от бобов, цельнозерновых продуктов и некоторых овощей. В то же время темный шоколад, сыр, авокадо и орехи есть можно.
Целью кето-диеты является снижение калорий за счет сокращения потребления углеводов до 5 процентов. Таким образом, 75 процентов рациона приходятся на жиры, а 20 процентов - на белки. Организм человека по умолчанию сжигает углеводы, поэтому отказ от них заставляет его сжигать жир, что, в свою очередь, приводит к снижению веса.
Однако врач и профессор Нью-Йоркского университета Шивам Джоши считает такой режим питания вредным для здоровья. Он выступил в защиту нерафинированных углеводов, фруктов, овощей, зерновых, бобов, чечевицы и прочего, назвав их "одними из самых полезных продуктов питания на планете".
К тому же, врач отметил, что потребление цельнозерновых продуктов снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
"Не существует исследований долгосрочных последствий для организма от кето-диеты", - напомнил Джоши.
Увлечение продуктами, богатыми жирами, грозит повшением уровня холестерина в крови.
Эта диета опасна для тех, у кого есть сердечные заболевания. Прежде чем на нее переходить, нужно проконсультироваться с кардиологом или эндокринологом.
Кетодиета также противопоказана больным сахарным диабетом. Повышенное содержание жира в организме является одной из предпосылок для метаболической дисфункции и инсулинорезистентности, что может стать причиной воспалений.
Диета от звезды:
все хитрости Мерьем Узерли в борьбе за свое тело
Диета от звезды:
три секрета красавицы Озге Улусой
