00:39 16 Июня 2019
Прямой эфир
  • USD1.7000
  • RUB0.0263
  • EUR1.9164
Девушка измеряет талию, фото из архива

Отказ от этих продуктов избавит от опасного жира на животе

CC0 / Deedee86 / Stomach
ЗДОРОВЬЕ
Получить короткую ссылку
499 0 0

Диета с пониженным содержанием углеводов привела к потере висцеральных отложений на десять процентов больше, чем диеты с низким содержанием жиров.

БАКУ, 14 янв — Sputnik. Специалисты определили пять продуктов, способствующих накоплению опасного для здоровья жира на животе, сообщает "Лайф".

Как известно, висцеральный жир зачастую ведет к проблемам с высоким давлением, повышенному сахару в крови и заболеваниям сердечно-сосудистой системы. А такие продукты как рис, хлопья, выпечка, хлеб, картофель повинны в накоплении жировых отложений в районе талии, пишет Express.

Ученые в ходе эксперимента наблюдали за 69 участниками, у которых диета с пониженным содержанием углеводов привела к потере висцерального жира на 10% больше, чем диеты с низким содержанием жиров.

При этом специалисты не рекомендовали полностью исключать данные продукты, предложив заменить их на менее вредные - цельнозерновой хлеб вместо белого, каши вместо хлопьев, картофель в кожуре вместо жареного.


Главные темы

Орбита Sputnik